3ヶ月後の夏までに美しい体を!!たった1 日 5 分のながらダイエットで理想ボディを!

いつまでも美しい女性でありたい…

そう思いませんか?

でも理想と現実は

いつもかけ離れている時が多い。

・ダイエットするけど全然痩せないから結局やめてしまう
・姿勢が悪く、太って見える
・むくみやすく、足がパンパンでつらい

そんなあなたに今回ご紹介したいのが、

1日5分でダイエットが完了

しちゃう優れものなんです。

 

その名もフミッパー

 

かわいい名前ですよね。

 

この「フミッパー」

踏み台昇降用に開発された

普通とは違う商品なんです。

 

「踏み台昇降」とはとっても

メジャーな運動のことです。

 

階段を上り下りするように

専用の台の上を上り下りします。

脚の筋肉を鍛えるのに

とても効果的です。

 

フミッパーは踏み台昇降を行う専用の台ですが、

「大腰筋」という腰の筋肉を効果的に刺激し、

痩せやすい体にしてくれます。

 

また、有酸素運動にもなるので

むくみの解消や代謝アップ、

汗をかくことで美肌効果も!

 

さらに、普通の台と違うのが

台に傾斜がついているところ。

 

傾斜がついていることで足首が内側を向き、

姿勢改善にもなってしまうんです!

 

そんな「フミッパー」について

その効果や口コミを徹底調査しました!


運動しないことで何が起きるの?


年齢とともに筋肉量や代謝は

どんどん落ちていきます。

 

20代をピークに、

40代でなんと半分以下…

 

だから普段の食生活、

普段の身体活動では

消費カロリーが追い付かなくなります。

 

そして、

どんどん痩せにくい体に…

 

私も学生時代と比べて

かなり代謝が落ちました。

 

この間友人とアスレチックに挑戦したのですが、

ちびっ子に笑われる始末。

できると思った遊具もことごとく断念。

 

何もしてないのに翌日筋肉痛でガチガチに。

 

こんなに筋肉って落ちてるんだと

改めて痛感しました。

 

このように、筋肉量や代謝が落ちると

少しのことでも疲れてしまいます。

 

ますます動かなくなり、また代謝が落ちる。

 

負のスパイラルのように

体はどんどん重たくなっていきます。

 

最近はコロナで自粛機会も多いので、

さらに運動する機会も減ったように感じます。

 

家で運動しようとしても

なかなかやる気が起きないんですよね。

 

こうして筋肉量の少なくなった体、

痩せにくくなるだけでなく

実はもう一つ重要なことがあるんです。

 

それが、

「見た目」

に影響するということ。

 

皮下脂肪の多い人の肌質感はぷよぷよして、

なんとなくハリがないですよね。

 

若い頃のパーンっとしたハリは

筋肉で引き締まっているからこそ手に入るもの。

 

「見た目デブ」を卒業し、

魅せるカラダになるためにも

筋肉量や代謝アップは必要不可欠なんです。

続けられるか不安なあなたへ

毎日運動するなんて大変だし、

何よりめんどくさい。

 

そう思うことでしょう。

 

しかし、このまま対策をせずに過ごすと、

ますます「太り」、

ますます「だらしない体」になります。

 

ふと乗った体重計の数字や、

姿見に映ったお腹、

境目のなく垂れたお尻。

 

このままでは

好きなファッション

も楽しめなくなってしまいます。

 

何より、

自分に自信が持てなくなって

しまうことでしょう。

 

さらに、

筋肉量や代謝の低下は

心にも関係してきます。

 

イキイキとした活力のある気持ちは

「セロトニン」

という脳内物質に影響されます。

 

セロトニンとは

運動や咀嚼など「動く」ことで放出され、

気持ちを高め、ストレスに強い心をつくります。

 

コロナでお疲れモードの原因は

もしかしたら運動不足にあるのかもしれませんね。

 

したがって、体、心に重要な運動。

フミッパーなら1日5分でOK!

 

人は習慣化するまでに

3か月かかるといわれています。

 

さらに、習慣をつくるためには

「仕組み化」が有効ともいわれています。

 

TVを見るとき、食後のとき、

トイレの後など自分でルールを決めて

コツコツ続けていきましょう!

 

3か月後、美しく自信のある身体へ、

あなたなら変わることができますよ!

フミッパーの効果をご紹介!


フミッパーを使うことで

得られるメリットを3つ、

ご紹介します!

メリット1:代謝UPで痩せ効果

フミッパーで鍛えられる筋肉は

「大腰筋」です。

 

大腰筋とは

背骨下部〜股関節の内側にある筋肉て。

上半身と下半身をつなげている筋肉のため、

ぽっこりお腹やお尻に効果的。

 

大腰筋などの大きな筋肉を鍛えることが、

引き締まったお腹、プリっと上を向いたお尻

に近づく一番の近道なんですよ。

 

また、こまめに大腰筋を動かすことで

骨盤の歪みが緩和され、腰痛や冷え性にも効果的

と言われています。

 

さらに、台に傾斜がついているため、

猫背の改善にもなります。

 

猫背になると背中の筋肉が伸び、

胸の筋肉が萎縮します。

 

お腹の力が緩んだり、

胸が垂れやすくなり、

お腹もたるんだ印象になります。

 

猫背を改善するだけでも

見た目的に効果は抜群です!

メリット2:適度な運動でむくみ解消

夕方になると

つらい脚のむくみ。

 

きっと誰もが

一度は経験したことがあるはず。

 

むくみは

運動不足や長時間同じ姿勢でいる

ことによって引き起こされます。

 

適度にトイレ休憩をしたり、

散歩をしたりするのが効果的です。

 

フミッパーで運動することも

もちろん効果的。

 

普段から運動する癖をつけることで

むくみにくいスラっとした脚

を手に入れることができますよ。

メリット3:セロトニンが増え、心も軽やかに

運動を行うことで幸せ物質

「セロトニン」が放出されます。

 

セロトニンは心に活力を与え、

やる気を出させます。

 

さらに

ストレスへの耐性効果も!!

 

何だか最近やる気が起きない…

 

という方は

こまめに運動を取り入れてみてはいかがですか?

気になる口コミは?

口コミ1

40代:男性
運動不足のために購入しました。
持ち運べるのでどの部屋でもできます。
何よりマンション住まいのため、運動マシンのように下の階に音が響かないのがいいですね。
なので好きな時間にできるのが嬉しいです。

口コミ2

50代:女性
買って1ヶ月超経っていますが、良かったと思う商品です。
フミッパー自体段ボールで出来ているので、持ち運びが苦にならない。

思い立った時思い立った場所ですぐ昇降運動が始められる。


30代:女性
フミッパーの足を乗せる上部は中央部から外に向かってくの字型になっています。
テレビを見ながら昇降運動をして疲れたらフミッパーに乗っているだけで内ももお尻にかけて筋肉を使って直立してそんな感じでテレヒを見ています。

まとめ

いかがでしたか。

簡単運動グッズフミッパー

を生活の一部に取り入れることで

得られる効果は無限大!

 

あなたもこの機会に

健康的で惚れるカラダを手に入れましょう!

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